Фитнес

 59 прочитано

Происхождения слова «фитнес» (английское «fitness») означает «соответствовать; быть в хорошей форме». Термин этот появился в 70-е годы прошлого века в Америке. В нашей стране фитнес появился лишь в конце 1980-х годов. Первый официальный и настоящий фитнес клуб был открыт в ноябре 1990 года в Санкт-Петербурге. Занятие как фитнесом, так и другими видами физической активности, приносит большую пользу внешнему и внутреннему состоянию человека.

Я уже писала, что мы с родителями стараемся вести здоровый образ жизни. И мы с мамой решили заняться фитнесом. Выбрали мы фитнес-клуб «Тонус». Он находится недалеко от нашего дома, что очень удобно. Зал большой, стоят различные тренажеры.

про фитнес клуб Тонус

В клубе у нас индивидуальный тренер Наталья. Она тренирует меня и маму. Она подбирает нам различные упражнения.

Мне нравится заниматься в клубе, это весело и интересно. Благодаря занятиям фитнесом, вы станете выносливее и сильнее, гибче.